טעם ומזון - ההנאה הקושי והבריאות.

בס"ד

הקושי בשינוי הרגלי תזונה ידוע לנו.

לא מספיק לדעת ש"זה לא בריא" ו"זה משמין" , הידע השכלי לא יכול לפצות על חווית האכילה וההנאה מעוגת סופלה שוקולד  עם שני כדורי גלידה וניל.

אז איך בכל זאת אפשר להתמודד עם הקושי משחר האנושות והוא, לדעת להתגבר על הנאה זמנית ומזיקה.

האמת שתורת ישראל הקדושה מלאה בלימוד האדם להתגבר, ממנה למדתי אורח חיים מלא עשיר ואינסופי.

 אשתדל בקצרה להסביר מס' נקודות חשובות

האדם בנוי מגוף ונשמה

האדם שואף להתענג , הנשמה להתענג לאינסוף והגוף גם מחפש להתענג לאינסוף אבל הוא יכול לעשות זאת את רק דרך מציאות החיים.

למשל- הנשמה יכולה להנות מאכילה של מצווה (אכילה עם סיבה רוחנית) אכילה מתונה בשילוב עם חיבור לה' ע"י ברכות , אכילה כשרה וכו' .
הגוף נותן את היכולת לנשמה להנות מהרוחניות (האנרגיה המצויה במזון) המצויה בחומר .

ההנאה באכילה היא המנוע המביא אותנו לאכול ולהזין את גופנו .
ללא ההנאה באכילה היינו מתים מרעב....

להנאה  באכילה ולטעמים המורגשים יש חשיבות גדולה כדי שנצליח לאכול.
היא נותנת לנו תחושה של עונג ושמחה ובכך את האכילה לחוויה .

הבעיה הגדולה שלנו היא ההתמכרות לטעמים ולהנאה כפיצוי לקשיים שונים וכמיקוד העיקרי במזון, מעבר לפרופורציות ראויות.

אז אני מציע, כשאנחנו רוצים לשנות את הרגלי האכילה למזון בריא ,
כדאי שלא נזניח את הטעמים.
 כדאי לפתוח את עצמנו לטעמים שבשלב ראשון אולי לא מרגשים, אבל בהמשך נותנים לנו תחושת שובע אמתית, עם חיוניות ואנרגיה רעננה אותה לא חשנו הרבה זמן..

קיצר - אל תיבהלו מהטעמים החדשים ישנים אותם תחוו ממזון טבעי ומזין.
תלמדו להנות מהם ולהתרגל אליהם בכך תרוויחו גם בריאות וגם הנאה אמתית.