אלרגיות באביב זה משהו.

בס"ד

אאהח אלרגיות, עונת הפריחה בשיאה והאלרגיות לא מאחרות להגיע.

מתעטשים, אף סתום, צורב בעניים ובגרון? שיעול נבחני שלא פוסק. כל אלה הם מהמלווים הקבועים של חלק מאיתנו בעונת "הפריחה" .

אז מה עושים. ראשית כדאי ומומלץ לפנות לנטורופת על מנת שיתאים לכם טיפול אישי רק שלכם.

שנית - כמה טיפים קטנים שרק יעזרו לכם לאזן את מערכת החיסון, כדאי להתמיד לפחות חודש בהמלצות אלה:

הורידו מהתפריט מוצרים המכילים סוכר , קמחים לבנים , מזון מעובד, שמנים מזוככים, מוצרי חלב פרה,
כל מזון המכיל רכיבים לא ברורים.

הגבירו את צריכת ויטמין C (גמבה, קיווי, סלרי, קולורבי) אבץ (גרעיני דלעת , חמנייה, אגוזי קשיו(לא מלוחים וקלויים) , טחינה משומשום מלא)
בטא קרוטן (ויט A)- ירקות כתומים, ירוקים מבושלים.

חליטות - סמבוק שחור (אפשר למצוא בבתי טבע), קורנית , מרווה, בבונג (קמומיל בלע"ז).

לשתות הרבה מים.